Équilibrer détente et travail
Repose-toi bien et consacre 20-30 minutes par jour à relire tes cours.
Repose-toi bien et consacre 20-30 minutes par jour à relire tes cours.
Planifie des créneaux courts pour réviser et priorise les tâches urgentes.
Vérifie ton matériel et fixe-toi 1 ou 2 objectifs simples pour la période à venir.
Maintiens des horaires de sommeil et de repas réguliers pour faciliter la transition.
Lis, explore un nouveau sujet ou lance-toi dans un projet personnel.
Parle de tes inquiétudes et pratique des exercices de relaxation.
Étudie avec des amis et passe du temps avec ta famille.